Hacim Kazanmak İçin Mental Hazırlık
Daha fazla hacim kazanmak isteyen sporcular için, fiziksel antrenmanın ötesine geçmek önemlidir. Başarılı bir şekilde hacim kazanabilmek için doğru mental hazırlığa sahip olmak da oldukça kritiktir. Çünkü vücudumuzun sınırlarını zorlamak ve daha büyük kaslar inşa etmek, aynı zamanda zihinsel olarak güçlü olmayı gerektirir. Mental hazırlık, sporcuların hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olabilecek
